深爱上了一位不爱自己的成熟女人，教你三种方法减轻痛苦！

中年情感

标题：深爱上了一位不爱自己的成熟女人，教你三种方法减轻痛苦！

有没有遇到过爱上了自己深爱但是又不在自己的女人呢，这种情况让人非常的难受崩溃。
对她付出了一切真心之后却发现对方一点也不爱你，所以真的会受到一万点的伤害，遇到这样的情况你会放下她吗？
遇到这种情况不管怎么选都会非常的难受，而且还得逼着自己不让自己太难受。
所以今天熟美网就想告诉各位该怎样才能减少痛苦，或者说让痛苦的时间缩到最短，让自己受到的伤害没有那么多。

一：不要强迫自己不难受

我们很多时候都会很痛苦，但是自己又总是没有办法去接纳自己目前的状态，总想着要去改变。
其实我想说的是既然都已经非常难受了，就不要强迫自己去不难受，要接纳难受的这种状态。
毕竟碰到这样的事谁都会难受，这也是在情理之中的，也不要拧着劲儿的跟自己较劲。
明明很难受了，还要装作不在乎的样子，这其实才是最痛苦的。

二：释放自己的情绪

适当的释放自己的情绪会有意想不到的结果，我们有很多的时候总是压抑着自己的情绪，以为这样会好过一点，但其实有情绪真的是要释放的。
如果你现在很难受你可以痛哭一场，可以去大声吼叫，一定要记得要把情绪释放出来。
如果情绪得不到释放不仅会影响你的心理状态，甚至对你的身体状态都是有较大的影响的。
当你的情绪一旦释放出来了，你就会发现其实憋着的那口气儿就碎了，你就会很容易得到释放了。

三：努力让自己变得很优秀

是不是经常觉得自己还不够好，但是你知道吗，其实是你的那个他还没有出现。
但是他没有出现的时候你要做的就是努力把自己变得更优秀来等待着你的那个她出现。
当她出现在你面前的时候你才会觉得这才是你想要的，为何还要在一个不爱你的人身上浪费大好时光呢？
其实不爱你是他的损失，那是因为你值得更好的，而那个更好的可能随时都会出现在你的面前。

说了这么多是不是觉得自己的心情已经好多了呢，有事千万别憋着，太容易对自己的身心造成伤害了。
面对自己深爱着但是又不爱自己的成熟女人如果实在得不到就放手吧，好的女人千千万，何必单恋一支花呢？
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